preloader
Przejdź do głównej treści

ul. Szczecińska 34, 73-108 Kobylanka

Czcionka:

Kontrast:

Psychoterapia poznawczo-behawioralna

 

Terapia poznawczo-behawioralna to forma psychoterapii, która koncentruje się na związku między myślami, uczuciami a zachowaniami. Ta terapia zakłada, że ​​to, jak myślimy i reagujemy na sytuacje, wpływa na nasze emocje i działania. CBT jest skuteczną metodą stosowaną w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych i problemów życiowych.

Terapia depresji

Jaka jest struktura sesji depresji CBT? Leczenie depresji, które obejmuje CBT, może trwać od dziesięciu do dwudziestu sesji, które zwykle są rozłożone tak, że będziesz uczęszczać na godzinę tygodniowo, przez tyle tygodni, ile potrzebujesz, aby wrócić na drogę do wyzdrowienia.

Terapia zaburzeń lękowych

CBT to rodzaj terapii, która działa na negatywne wzorce myślowe lub zachowania w celu ich rozpoznania i restrukturyzacji. Innymi słowy, CBT może pomóc Ci zmienić podejście do sytuacji.

Terapia osobowości

Techniki CBT wyrastają z fundamentalnych założeń teorii poznawczo-behawioralnej. Nasze myśli (poznania) prowadzą do naszych emocji i późniejszego zachowania.

Terapia par

Co to jest terapia par i dla kogo? Pary szukają terapii z różnych powodów. Niektóre z tych powodów to urazy emocjonalne, różnice w stylach rodzicielskich, wartościach, zmianach etapów życia,